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『老けない人の免疫力』 安保徹


老けない人の免疫力 (青春文庫 あ- 15)

老けない人の免疫力 (青春文庫 あ- 15)


老けない人の免疫力 (青春文庫 あ- 15)

 『老けない人の免疫力』
  著者・安保徹
 出版社・青春出版社
 出版年・2009年11月
 評価・☆☆

老けない人は免疫力が高い。老けない人になるには、どんなことをすればいいのか。
『老けない人の免疫力』は免疫力の高め方を紹介しています。

体温を上げる、薬は出来るだけ飲まない、ストレスを溜めない、など他の本でも触れていることが書かれています。
免疫力を上げる方法をたくさん紹介しているぶん、一つ一つのことについてあまり詳しく触れていません。根拠となるデーターもほとんどないので、信憑性に欠けます。

安保徹さんの本を始めて読む方、免疫力を上げ病気にならないようにするにはどうしたらいいのか手軽に知りたい方にはおすすめです。



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